ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. ТО, О ЧЕМ НЕ ПРИНЯТО ГОВОРИТЬ (Статья Ирины Хардиковой, инструктора по гимнастике)
Нет, этот пост не про секс.
Хотя то, о чем пойдет речь, очень тесно связано с интимной жизнью - а именно: о проблемах мочеиспускания.
Процесс мочеиспускания происходит в расслабленном состоянии. Еще раз - расслабленном! (Упражнения Кегеля и обнаружение интимных мышц сейчас не причем). Есть женщины, которые с детства делают это через напряжение, как бы выдавливая струю из себя, и считают за норму. Причем это усилие может даже не осознаваться.
Причины такого способа могут быть разными - пристыдили в детстве за мокрые штаны, неправильное высаживание и приучение к горшку - через заставление, ходили на горшок в садике по расписанию, высмеивание, ситуация, когда нужно делать это по-быстрому, когда нужно долго терпеть, когда сама атмосфера в доме/или где-то еще (например, в общественном туалете, в садике, в школе) не способствует расслабленности.
В следующий раз, когда вы пойдете в туалет, понаблюдайте, а как это происходит у вас? Мускулатура, отвечающая за мочеиспускание, очень тонкая и нежная, как лепестки цветка, но в то же время, она связана с такими зонами, которые отвечают, кстати, и за сексуальное удовольствие. Кроме этого в области промежности проходят энергетические меридианы, влияющие на здоровье различных внутренних органов. Соответственно, напряжение мышц, принимающих участие в этом процессе (а напряжение - нарушение в передаче импульса свободного движения через ткани), может стать причиной дисфункции других систем и органов.
Женщины, которые стали замечать напряжение и сознательно расслабляли эту область (из выборки тех, кто занимается гимнастикой РЗ), отмечали следующее:
- ушел цистит как болезнь и предциститные состояния при переохлаждении,
- появилось большая чувствительность ног (то самое заземление), таза,
- сексуальные ощущения стали более приятными, изменилось и само качество секса,
- недержание мочи, как следствие родов, тоже сошло на нет.
Современная медицина предлагает решить проблему недержания в том числе и с помощью оперативного вмешательства. К сожалению, не всегда женщины, решившиеся на такие шаги, знают о возможных последствиях - развития фиброзов, сильнейшей болезненности и порой невозможности что-то в этом случае изменить...
Профилактика через внимание к себе - то, что можно делать уже сейчас.
Пожалуйста, берегите себя и свое женское тело. Донесите эту информацию своим близким женщинам, в том числе и дочкам.