Отзывы о том, как гимнастика Рождение Звезды влияет на здоровье тазового дна и интимные мышцы
*
У меня отзыв по деликатной теме. Начиная с 5го месяца беременности заметила одну неприятность, белье было мокрое все время (трусики), и это не влагалищные выделения, а моча. Меняла белье почаще, потом прокладками пришлось пользоваться. Надеялась, что после родов все придет в норму, т.к. в беременность малышка очень низко лежала и постоянно на мочевой давила, и туалет раз в пол часа, думаю, многие проходили. Родила, сначала было не до этого, а вот через месяца 3 поняла, что проблема осталась. Интернет рассказал, что лечится это только операцией, а остальным придется всю жизнь с прокладками.
Сейчас занимаюсь гимнастикой почти 4 месяца, и заметила что в плане недержания заметны улучшения. Теперь только при сильном чихе или кашле еще бывают проблемы, а в обычном состоянии все ок. Надеюсь, через какое-то время и это пройдет.
*
Знакома с проблемами недержания не понаслышке.
⠀
Со временем занятий гимнастикой тазовое дно подтянулось, окрепли внутренние мышцы, здоровее мочевой пузырь - и нет цистита от холодного. Не подстужаюсь теперь.
*
Когда я рожала второго ребенка, (в больнице были ужасные условия) сразу после родов, не дали отлежаться и тут же на собственных ножках (без каталки) отправили до палаты. В результате получила сильное опущение стенок влагалища. Все вываливалось. От операции отказалась. Подтягивала различными упражнениями, танцами. С переменным успехом. Стало получше, но проблему до конца не решила. Приходилось постоянно держать зажатыми мышцы таза, живота, промежности.
Теперь занимаюсь всего месяц гимнастикой и практически исчезли последствия родов. Сразу с первых упражнений акцентировала внимание именно на расслабленном животе, мышцах таза и промежности. Похоже, если делать все в расслабленном состоянии, то начинают подкачиваться не внешние, а именно внутренние мышцы. Сейчас живот и промежность держу в расслабленном состоянии. Никакого дискомфорта больше не чувствую.
*
Чтобы купить электронную книгу по гимнастике Рождение Звезды пишите в Директ. Цена 15 евро. Также можно приобрести карты для занятий